Consiliere/Psihoterapie

Home / Consiliere/Psihoterapie

Consiliere / Psihoterapie

Cand stim ca ar trebui sa incepem o consiliere/psihoterapie

  • Suntem in conflict cu noi insine
  • Esuam in a lega relatii satisfacatoare in viata personala si profesionala
  • Parcurgem crize existentiale (divort, pierderea unei persoane dragi, maladii grave)
  • Simtim o acuta lipsa de sens in viata noastra
  • Ne dorim o schimbare dar nu ne-o putem reprezenta inca
  • Asteptarile noastre legate de viitor sunt sumbre, pesimiste
  • Intampinam dificultati de adaptare la schimbare
  • Anumite lucruri se repeta cu regularitate in viata noastra (relatiile noastre se termina in acelasi fel, se intampla sa avem acelasi tip de sef etc)
  • Avem ganduri si reactii care ne surprind si in care nu ne mai recunoastem pe noi insine
  • Dezvoltam simptome (atacuri de panica, fobii, insomnii, depresii etc)

Beneficii ale consilierii si psihoterapiei:

  • O maniera noua si originala de a gandi, care te va face sa privesti lumea cu alti ochi  
  • O mai buna comunicare cu tine insuti si cu ceilalti
  • O intelegere profunda a modului in care functionam, atat noi, cat si ceilalti
  • O adaptare superioara la realitate
  • Dezvoltarea creativitatii si a intuitiei, prin stimularea interactiunii cu inconstientul
  • Cresterea tolerantei la stress
  • Disparitia simptomelor
  • O viata plina de sens

 Durata acompanierii poate fi cumprinsa intre 6 luni si cativa ani. De asemenea, daca frecventa sedintelor este mai mare si beneficiile sunt insa mai mari, ele extinzandu-se mult dincolo de disparitia simptomelor.

Exemplu/studiu de caz:

Monica, angajata a unei companii multinationale, a divortat de curand. Ea este director al unui department de doi ani. Din cauza problemelor personale ea nu mai are rezultate stralucite: nu se poate concentra, este in permanenta agitatie, uita de dead-line-uri, simte ca ii scapa lucrurile de sub control, nu se mai recunoaste. Spune ca inainte era foarte organizata, nu ii scapa nimic din vedere, ca avea o capacitate foarte buna de coordonare si era foarte apreciata. Se pare ca neintelegerile cu sotul care au sfarsit prin divortul, din ultima etapa a vietii ei, au afectat-o foarte mult.

Ea a parcurs un proces terapeutic de aproape un an de zile cu o frecventa de o data pe saptamana.

Rolul terapiei: descarcare emotionala, intelegerea situatiei actuale, acceptarea noului statut (divortata), disponibilitate afectiva mai mare pentru rezolvarea situatiilor conflictuale de la serviciu, mai mare atentie si concentrare, mai mare capacitate de efort, dobandirea capacitatii de a-si regandi viata personala si profesionala.